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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
教育部長潘文忠、國教署長彭源國等人今赴南投縣關懷偏鄉教育，視察特色教學走訪南投縣爽文國中和虎山國小，潘在爽中更當起「老學生」實際走入教室與學生同坐觀課，在台下瞭解該校教學團隊自創的MAPS「三層次提問設計」教學法。而爽文國中全校學生不到百人，是北中寮地區唯一的中學，過去因地處偏鄉且少子化問題，學生嚴重外流，學區學生數更下降4成，但近年因教學狀況卓越，不僅轄內學生留下來就讀，也吸引中彰地區學子跨區就讀，學生數逆勢成長約5成。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 潘文忠今因此率員前往視察瞭解，其中爽文國中教學團隊王政忠自創MAPS教學法，以「三層次提問設計」搭配圖像組織、合作學習、口說發表等教學策略，協助學生從共學到自學，更讓教育部官員們好奇，因此進入課程與學生同坐觀課。王提到，MAPS教學法採分組教學，透過提問讓學生思考且小組討論，提問並非不分難易，而從暖身、基礎到挑戰題讓互動交流回答，提升其學習動機；另以「夢的N次方」號召全台中小學教師自主專業成長研習，迄今吸引逾2萬人參與。潘文忠表示，教學模式多元，關鍵在於讓學生學會、教會，爽文國中、虎山國小團隊教學經驗廣泛，教育部都全力支持透過交流研討發展教師教學專業，分享經驗成為備課夥伴，在課程中得到更多資源和學習，展現更有效的教學方法。虎山國小則每週開辦「校長公開課」讓師生觀課，「創意發明」主題更與學生討論各項與生活相關的創意，指導從日常發想，讓孩子畢業前都有專利發明，葉提到，去年有6件47名學生獲國家專利，今年則有9件76明學生提出專利申請。縣府秘書長洪瑞智則表示，南投縣因位居偏鄉，財政拮据，資源也不比都市，縣府雖將一年約235億元的預算，挹注半數在教育上，但仍需中央協助，目前盡可能透過教師專業等軟實力，弭平硬體設備不足等問題，同時展現各校教學特色。教育部長潘文忠今在南投縣爽文國中體驗該校教師王政忠的MAPS教學法，記者賴香珊／攝影 分享 facebook 南投縣虎山國小學生幾乎人人畢業前獲一專利，教育部今下午派員瞭解該校教學方式。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 教育部長潘文忠（左）今赴南投縣瞭解偏鄉校教師教學狀況，走入教室與學生同坐觀課，記者賴香珊／攝影 分享 facebook 教育部長潘文忠今赴南投縣爽文國中體驗該校的MAPS教學法，也與學生互動交流。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 南投縣虎山國小每週有一堂「校長公開課」，校長葉兆祺（黑衣者）以創造力激發學生思考。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 教育部長潘文忠（左2）今赴南投縣瞭解偏鄉校教師教學狀況，走入教室與學生同坐觀課，記者賴香珊／攝影 分享 facebook 南投縣虎山國小每週有一堂「校長公開課」，校長葉兆祺（黑衣者）以創造力激發學生思考。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 教育部長潘文忠（左）今赴南投縣瞭解偏鄉校教師教學狀況，走入教室與學生同坐觀課。記者賴香珊／攝影 分享 facebook
打球後排出可樂尿 恐是「橫紋肌溶解症」惹禍
報導/黃慧玫 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院血液透析室主任 林崇智
20歲陳同學平常有運動習慣，上周與朋友打球近3小時後，隔天發現腰部以下及兩側大腿嚴重僵硬痠痛，同時尿量減少，甚至排出可樂色尿液，赴醫檢查確診為橫紋肌溶解症，所幸及時治療後症狀改善，未影響到腎臟功能。陳同學說，「以後再也不敢過度運動了」！
亞洲大學附屬醫院血液透析室主任林崇智表示，人體的肌肉主要可區分為橫紋肌、心肌和平滑肌，除了過度運動會造成橫紋肌溶解症外，其他常見原因包括肌肉受到大量創傷或擠壓，如撞傷、燒傷、電擊或意外事故、自體免疫失調或病毒感染引起嚴重肌肉發炎症狀、部份藥物如Statin類降血壓藥物或吸食安非他命等、嚴重電解質不平衡、遭毒蛇、蜜蜂、昆蟲、蜈蚣等生物叮咬接觸，都可能引發橫紋肌溶解症。
當橫紋肌溶解症發生時，大量肌球蛋白會由溶解的肌肉釋出至血液，同時「血清肌酸磷酸激酶」(creatine kinase，簡稱CK)也會急速上升(人體正常情況下CK值應低於200U/L)。
林崇智說，當時陳同學抽血檢查發現其CK值高達2萬以上，血中肌球蛋白也大於1萬(人體正常情況下的肌球蛋白應低於100ng/mL)，若未及時治療，肌球蛋白會對腎小管的上皮細胞造成直接性傷害，也會使腎臟的血管收縮，肌球蛋白容易在腎小管形成結晶，進而阻塞腎小管，造成急性腎衰竭，嚴重時甚至得暫時洗腎才能恢復。
他進一步說明，橫紋肌溶解症的恢復約需數週時間，需等待肌細胞的再生，若受損的肌肉範圍很小，肌肉無力之症狀較不明顯，可透過訓練，增強剩餘健康肌肉的強度，彌補少數受損肌肉的不足。
林崇智提醒，近年來運動風氣漸盛，許多人因不了解正確運動觀念，使得本該有益健康的活動反傷身。為預防橫紋肌溶解症的發生，謹記運動時應量力而為、注意自身疲勞狀況、適時補充水分，及不在高溫環境下過度活動等。
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