【訂房搶折扣】深圳維景酒店自助旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名槍手在紐西蘭2座清真寺大開殺戒，造成50人喪命、數十人受傷，紐西蘭穆斯林領袖今天對各界的支持表達感謝之意，並呼籲以愛化解仇恨。紐西蘭伊斯蘭協會（Islamic Associations ofNew Zealand）主席法魯克（Mustafa Farouk）表示，對於這場悲劇，穆斯林社群感到十分震驚與悲傷。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 法魯克在基督城的記者會表示：「我們知道自己生活在一個歡迎和愛我們的國家。這是世界上最美麗、最和平的國家之一。」他說，他要告訴想傳播仇恨的人，他們已「大大失敗」。「因為他們所做的事只會增加我們對自己國家的熱愛與感情，我們也看到各界湧現的愛，太棒了，在紐西蘭我們稱之為阿羅哈（Aroha，毛利語中的愛）。」28歲澳洲籍槍手塔倫（Brenton Tarrant）疑似是白人至上主義者，16日被控謀殺。塔倫未提出任何抗辯而還押，預定4月5日再度出庭，警方預計他屆時將面臨更多罪名指控。由於當局要進行驗屍和調查，幾乎所有受害者遺體都尚未發還親屬，有些家屬感到沮喪。伊斯蘭傳統文化的習俗是在24小時內埋葬死者。紐西蘭伊斯蘭協會婦女事務協調員阿里（RehannaAli）介紹了準備埋葬遺體的過程。阿里並告訴媒體：「經歷過這一切，我們努力記住要以惻隱之心回應這場悲劇、這種恐懼。唯有愛能化解這麼深的仇恨。」從週末到今天，成千上萬民眾湧入紐西蘭各地的守夜紀念活動。一個為受害者募資的網站籌集了550多萬紐幣（約新台幣1億2300萬元）。數以百計民眾造訪槍擊事發地點，表演歌曲、獻上花束和祭品，以及致上哀悼之意。一名槍手在紐西蘭2座清真寺大開殺戒，造成50人喪命、數十人受傷。歐新社 分享 facebook
愛呷肉、少運動 小心痛風
高尿酸已成為可怕的「第四高」。衛生福利部基隆醫院腎臟科林吳烜主任指出，尿酸偏高、少運動、水喝得不夠、常憋尿的人，還有愛吃肉、重鹹、重甜的人，千萬要小心了！這些行為都會增加痛風腎、尿路結石的風險。
有一位55歲林姓市民，因最近天冷，常常外食火鍋暖身體。多食的結果，導致右腳拇指關節紅腫痛，跑到衛生福利部基隆醫院求診，主治醫師立刻給予緊急處理後，發現林先生血中尿酸過高，預約他到該院腎臟科求診。
基隆醫院腎臟科林吳烜主任說，「尿酸」是細胞新陳代謝產生的廢物。通常，會隨著尿液排出體外。但是，如果飲食未注意或缺乏運動，造成血中尿酸過高，身體無法即時排出，那就很容易形成結晶，沉積在關節處，便會引起痛風，堆積在腎臟時，導致腎臟發炎。
一般民眾可能不知道，尿酸也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病。
腎臟雖然有能力讓尿酸隨著尿液排出體外，但，若尿酸含量過多，就會於尿液中結晶化，形成結石，出現在腎臟、輸尿管、膀胱及尿道（統稱尿路結石）。一旦，痛風結石堵塞輸尿管，使尿液無法順利被排出，造成腎臟極大的負擔，進而，使腎功能受影響。
林吳烜主任指出，「高尿酸血症」的定義，空腹抽血尿酸數據>7.0mg/dl，即可定義為高尿酸血症。
如何避免高尿酸造成的腎臟傷害呢？
林吳烜表示，在飲食方面，需要避免高嘌呤的食物，烹調食物應以植物油為主，酒類，特別是啤酒，應該嚴格禁止。藥物治療方面，痛風急性發作時，一般都使用秋水仙素和非類固醇類止痛藥，在腎功能不好或有胃腸道出血病患，可以類固醇代替非類固醇類止痛藥。
基隆醫院腎臟科林吳烜醫師呼籲民眾，要特別注意尿酸過高帶來的疾病傷害。對於尿酸偏高、少運動、水喝得不夠、常憋尿的人，還有愛吃肉、重鹹、重甜的人，特別要要小心了！這些行為都會增加痛風腎、尿路結石的風險。
至於控制尿酸過高的重要方法，民眾要儘量控制飲食、運動及適當的體重。飲食上特別要注意盡量少食用高嘌呤食物、多喝水，並配合運動擺脫肥胖。民眾若已確診痛風腎或尿路結石時，務必要配合醫師的診療了。
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