【部落客推薦】溫哥華蘇頓普萊斯飯店 - 溫哥華分享訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【部落客推薦】溫哥華蘇頓普萊斯飯店 - 溫哥華分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 快速預訂旅舍
- 397 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室內游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 滑雪器材儲放間
- 健身俱樂部
- 代客停車
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
鄰近景點
- 位於溫哥華市區
- 格蘭威爾島公共市場 (1.9 公里)
- 史丹利公園 (2.5 公里)
- 加拿大廣場 (1 公里)
- 不列顛哥倫比亞體育館 (1.2 公里)
- 基督教大教堂 (0.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
武俠小說大師金庸去年辭世，許多金迷用獨特的方式紀念大師，如遠流出版社在台北國際書展打造「金庸茶館」，讓書迷根據金庸小說回目插圖，猜猜這是出自那一部小說，考金迷的記憶力。近日網路則流傳一份「金庸人物英文名」，要金迷透過kuso版的金庸人物英文名，猜猜這是那一號人物?舉例，「Hi Baby」是「鹿鼎記」裡的韋小寶，「let me go」則是「笑傲江湖」裡的向問天。題目和答案都叫人噴飯，考驗金迷的記憶力和想像力。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 題目如下:1.Whatever Zhang2.Make the fox rush3.Look crazy4.Hi Baby5.Let me go6.Red Seven Male7.Dr. Huang8.Fault Young9.Health Young10.Dont worry Lee11. Miss Little Dragon12.Old Playboy13.Destroy Teacher14.No tooth son15.Thankson16.To Ask Sky17.No Regrets Young」18.Double Sun King19.Golden Wheel-in-law20.Three Peak Chaung21.No Group Yue22.Left Cold Emituofo23.A Pig24.Sky Mountains Childish Grandma答案如下1.Whatever Zhang=張無忌2.Make the fox rush=令狐沖3.Look crazy=喬峰4.Hi Baby=韋小寶5.Let me go=任我行6.Red Seven Male=洪七公7.Dr. Huang=黃藥師8.Fault Young=楊過9.Health Young=楊康10.Dont worry Lee=李莫愁11. Miss Little Dragon=小龍女12.Old Playboy=老頑童13.Destroy Teacher=滅絕師太14.No tooth son=無崖子15.Thankson=謝遜16.To Ask Sky=向問天17.No Regrets Young=楊不悔18.Double Sun King=王重陽19.Golden Wheel-in-law=金輪法王20.Three Peak Chaung=張三豐21.No Group Yue=岳不群22.Left Cold Emituofo=左冷禪23.A Pig=阿朱24.Sky Mountains Childish Grandma=天山童佬你猜對了嗎?「金庸茶館」讓書迷根據金庸小說回目插圖，猜猜這是出自那一部小說，考金迷的記憶力。記者陳宛茜/攝影 分享 facebook 「金庸茶館」讓書迷根據金庸小說回目插圖，猜猜這是出自那一部小說，考金迷的記憶力。記者陳宛茜/攝影 分享 facebook
失眠別急著吃藥！NASA太空人授7招 讓你到哪都好睡
睡覺是讓疲累一整天的身體，獲得充分休息的好方法，然而現代人卻因為壓力和焦慮經常失眠，漫漫長夜卻輾轉難眠，令人痛苦不堪。為了解決失眠困擾，NASA宇航員就自身經驗，透過國外網站《Bright Side》和大家分享能夠擁有一夜好眠的7種妙招！
1.攝取咖啡因和褪黑激素
由於褪黑激素能夠幫助入睡，因此當你沒有足夠的睡眠，表現就會失常。這也是為什麼當太空人有輕微的睡眠障礙，他們會食用具有溫和鎮靜作用的合成褪黑激素或幫助提神的咖啡因產品，例如：茶、咖啡或巧克力。另外，有項研究指出，人體血液中的咖啡因若有12盎司，提神效果就會很好；也就是說若某個夜晚，你只睡了5個小時，起床後可以馬上喝2杯咖啡，4小時候再喝2杯，這樣精神就會比較好。
2.學習放鬆
有些人因為壓力或焦慮，而患有睡眠障礙。對此，太空人會使用「認知行為療法」幫助他們平靜下來，這種療法不只能找出真正影響睡眠的問題，還能將其替換成有助於睡眠的良好習慣，NASA宇航員就提供1種方法，讓大家學習如何獲得平靜：
步驟一：深呼吸，數到5
步驟二：屏住呼吸，數到5
步驟三：吐氣時，數到5
重複以上動作，就能讓緊繃的肌肉漸漸放鬆，並擁有良好的睡眠。
7.固定時間上床睡覺、起床
由於國際太空站每90分鐘就會繞地球1圈，因此容易讓太空人的晝夜規律被打亂，進而導致失眠。為了改善這種困擾，NASA宇航員建議按照自己的生活節奏和身體狀況，建立一套睡眠時間表，簡單來說就是擁有固定上床睡覺和起床的時間。另外，他們也推薦在睡前抬腳10分鐘，不只能改善靜脈循環，身體還能感受放鬆和平靜。
實習編輯／陳柏良
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