【網路訂飯店哪家好】奧黑爾機場品質飯店 - 席勒公園自助旅行訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中市警方追緝一名阮姓越南籍逃逸移工，警騎車在潭子區潭水亭廟埕內追緝，主委蔡瑞忠見況，正面對決、雙手熊抱身形瘦弱的阮男，警方上前逮捕。蔡今謙虛表示，自己只是「舉手之勞」，10多年前也曾在廟埕抓過小偷，所幸平日有運動健行，64歲勇助警方一臂之力。台中市警局豐原分局潭子所警員張登宏上周五巡邏，發現一為騎乘電動自行車外籍移工行經可疑，騎機車上前攔查，阮姓越南籍逃逸移工(31歲)竟棄車，從復興路沿路跑到潭水亭廟埕，腳程好的阮男為躲避查緝，來回折返跑三次，差點讓騎機車的警員追不上。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 所幸潭水亭主委蔡瑞忠聽見警方高喊「麥照！(別走)」，又見阮男見警就跑，蔡直覺要幫忙抓住嫌疑人，正面與阮男在廟埕對決，雙手緊緊熊抱身形瘦弱的阮男，隨後警方上前制伏，警詢後將逃逸2年的阮男移送移民署專勤隊，遣返回國。蔡瑞忠今天受訪表示，他原本與友人在廟埕聊天，見警方騎機車追男子第一圈，還不知道發生什麼事，第二圈聽見警方猛按喇叭、大喊「麥照！」，知道對方是嫌疑人，二話不說撲上前雙手熊抱男子，「我比較雞婆，沒想這麼多啦！舉手之勞而已！」身高176公分、體重80公斤、64歲的蔡瑞忠，平日有運動健行習慣，10多年前也曾徒手逮捕偷竊香油錢的小偷，並報警處理。蔡目前擔任潭陽里守望相助隊隊員、義交，平日與警方互動良好。今年過年期間，他與廟方感念警消辛勞，由潭水亭贊助豐原警分局頭家、潭北、潭子分駐所、消防局頭家厝、潭子消防分隊各2萬元加菜金，讓警消人員飽足又平安。潭水亭主委蔡瑞忠(紅色圓圈處後者)見警追緝逃逸移工阮男(紅色圓圈處前者)，蔡正面對決、雙手熊抱身形瘦弱的阮男，予以制伏。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 阮姓越南籍逃逸移工為躲避警方查緝，在潭水亭廟埕折返跑三次。記者林佩均／翻攝 分享 facebook
《保健》冬天養生3招搞定
【記者李叔霖》冬季氣候嚴寒，民眾應該注重養生保健，如此才能常保身體健康。
專家看法
執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，冬季養生必須掌握自然界收藏之勢，這時最好收藏陰精，促使精氣內聚，以便滋潤五臟，可從建立生活起居、飲食養生、健身運動等三個正確觀念著手，唯有擁有正確觀念，才能做好個人養生保健。
第一個觀念
生活起居方面，由於冬天是一年當中最寒冷季節，民眾要順應自然，早睡晚起，等到日出後再外出活動，如此才能避寒就溫。早睡可望保持身體溫暖，晚起以待日出，這就是避寒就溫養生法，但是民眾必須注意，就算再冷仍然需要戶外活動，不可老是窩在棉被，因為戶外活動可以充實體力，改善人體血液循環。
第二個觀念
飲食養生方面，冬令進補是民間用來防病強身的方法，然而，現代人平常吃得太好、吃得太營養，吃下太多、太精緻的食物，已到了營養過剩或營養失調的情況，因此，冬令進補的觀念，最好秉持藥補不如食補，建議若要進補，必須端視身體虛損狀態為原則。
第三個觀念
健身運動方面，在於適當的健身運動，雖然冬天氣候寒冷，但是民眾仍要根據自己的體能狀態，持之以恆從事運動，畢竟長期堅持冬天運動的人，很少有罹患感冒、肺炎、氣喘、扁桃腺炎、支氣管炎等疾病。
注意事項
戶外運動時，主要以快步走、慢跑、太極拳等溫和運動最妥當，年紀大、身體差的人，應避免在大風、大雨、大寒中運動，因為在這種環境下運動，反而容易傷身，甚至有害身體健康。
貼心小叮嚀
日常生活必須注意預防宿疾的復發，由於寒冷多變的氣候時常會誘發慢性病的復發，包括氣喘、支氣管炎、支氣管擴張症等，同時寒冷的氣候可使血壓升高，也會刺激心肌梗塞和中風的發生率，並誘發胃和十二指腸潰瘍、風濕症、甲狀腺機能亢進等病情惡化或加劇。
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