【自助旅遊飯店】斯塔將旅館 - 濟州市渡假訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【自助旅遊飯店】斯塔將旅館 - 濟州市渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嘉義縣長翁章梁。圖／嘉義縣政府提供 分享 facebook 民主進步黨籍的嘉義縣長翁章梁今天表示：「我支持蔡英文總統連任！」也相信民進黨內能發揮智慧，展現團結的民進黨，守護台灣與民主。翁章梁晚間在社群網站臉書（Facebook）貼文表示，16日選舉結果證明全黨一致團結才守護住新北市、台南市立法委員席次與支持者對民進黨的信心。這是公元2018年民進黨歷經挫折後，修正調整，然後再起的一場試煉，黨需要在穩定中繼續站穩腳步。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 他說，在這個關鍵時刻，黨可討論、協調，但禁不起因競爭而產生的風險。民進黨需要比過去更團結，一起面對接下來的總統與立委選舉，才能回應民眾期待。「我支持蔡英文總統繼續連任」，翁章梁表示，也相信民進黨內能發揮智慧，展現團結的民進黨，守護台灣與民主。前行政院長賴清德宣布投入民進黨內總統初選；蔡總統說，將在本週登記民進黨內總統初選，競選連任�
高麗菜好處多 營養師：這樣煮最健康
生活中心／綜合報導
今年由於高麗菜盛產，農民以1公斤不到7塊錢價格賠本出售，然而高麗菜的好處多多，不僅富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等等營養素，還可以顧胃、防癌，可以說是百搭的營養好菜。
▲圖／資料照
據《ETtoday健康雲》報導指出，高麗菜與花椰菜、芝麻菜、蘿蔔等皆屬於十字花科，都含有硫配糖體（Glucosinolates），是抗癌的好食品，此外多吃高麗菜也會對身體帶來4大好處：
1.改善便秘：
高麗菜富有膳食纖維，不僅能增添飽足感，也能促進腸道蠕動。
2.保護眼睛：
紫高麗菜含有花青素，可促進眼睛內視紫質的增長，穩定眼部微血管，也有助維護眼睛黃斑部健康。
3.維持骨骼健康：
高麗菜中富含鈣、磷、鉀、鐵等等營養素，加上含有維生素K相輔相成，有助骨骼健康。
4.抗癌：
硫配糖體有助清除人體內的自由基，減少罹癌機率，此外高麗菜中也有「異硫氰酸鹽」，可降低致癌物的毒性，並將致癌物排出體外。
至於高麗菜怎麼吃才能留住營養，營養師表示，高麗菜在烹調前不要切得太細、盡量以快炒、快速悶煮、川燙等方式，也要避免長時間水煮讓營養流失。
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